Fiske som fritidsaktivitet kan varieres på flere måter. Noen foretrekker å fiske fra båt mens andre foretrekker fisking fra land. Enkelte prioriterer vinterfiske framfor å fiske om sommeren.

Uansett hvilken type fiske du foretrekker, er det viktig å ha en kropp som er forberedt på aktivitetene i forbindelse med fisketuren. Hvis du skal fiske et sted hvor du må gå gjennom ulendt terreng, så er det en fordel å ha en kropp som spiller på lag. Å ferdes i ulendt terreng krever blant annet god koordinasjon og styrke.

Forbered kroppen på belastninger

Før du eventuelt tar fatt på årets første rotur er det lurt å forberede kroppen og musklene på belastningen. Muskler som ikke har blitt brukt på lenge kan oppleves som vonde i etterkant. Hvis du planlegger en lengre fisketur over flere dager, er det kanskje ekstra viktig å tenke på at ømme muskler kan bidra til en negativ opplevelse.

Folkehelse

Aktivitet i form av fisking bidrar til en bedre folkehelse. Å være ute i naturen er bra for både fysisk og psykisk helse. Det er likevel nødvendig å ha en kropp som tåler denne type aktivitet. Om du er usikker på om kroppen vil tåle belastningene i forbindelse med fisketuren, så kan du få veiledning av eksperter hos naprapatlandslaget.no.