Uansett hvilken type fiske du foretrekker, er det viktig å ha en kropp som er forberedt på aktivitetene i forbindelse med fisketuren. Hvis du skal fiske et sted hvor du må gå gjennom ulendt terreng, så er det en fordel å ha en kropp som spiller på lag. Å ferdes i ulendt terreng krever blant annet god koordinasjon og styrke.

Forbered kroppen på belastninger

Før du eventuelt tar fatt på årets første rotur er det lurt å forberede kroppen og musklene på belastningen. Muskler som ikke har blitt brukt på lenge kan oppleves som vonde i etterkant. Hvis du planlegger en lengre fisketur over flere dager, er det kanskje ekstra viktig å tenke på at ømme muskler kan bidra til en negativ opplevelse.

Folkehelse

Aktivitet i form av fisking bidrar til en bedre folkehelse. Å være ute i naturen er bra for både fysisk og psykisk helse. Det er likevel nødvendig å ha en kropp som tåler denne type aktivitet. Om du er usikker på om kroppen vil tåle belastningene i forbindelse med fisketuren, så kan du få veiledning av eksperter hos naprapatlandslaget.no.

Å planlegge klær og utstyr er noe som må gjøres nøye siden klimaet kan forandres ganske raskt når man er ute å fisker. Det lønner det seg å være kledd i klær som holder deg tørr og varm for at du så å kunne nyte naturen og opplevelsen fullstendig.

Varme klær

Alle erfarne fiskere kjenner til trelagsprinsippet. Prinsipper går ut på å ha tre lag med klær på seg. Man starter med godt undertøy, mellomlag og til slutt ytterplagg. Plukk ut undertøy i ull, da ull holder deg tørr uansett om det er kaldt eller varmt. Velg en behagelig genser, som for eksempel en hettegenser. En god lue som varmer om ørene og også smart å ta med seg.

Sommerklær

Fiske i sommervarmen er helt idyllsik. Men å bli solbrent er ikke morsomt. Finn klær som vil beskytte deg mot sola og varmen. I dag finnes det heldigvis plagg med UV beskyttelse. En tynn t-skjorte i polyester med pusteegenskaper er god å ha siden det er den som sitter tettest til kroppen. Klikk deg på nettet og finn dine fiskeplagg.

Flere timer i samme posisjon samt tunge løft og repeterende bevegelser, forårsaker ofte muskeltretthet og spenninger i korsryggen. Er du lei av disse smertefulle spenningene i ryggen, fortvil ikke, det finnes en løsning. Sjekk det ut her.

Forebygging av ryggsmerter

Trening av hele kroppen er noe som kan gjøres for å forebygge skader. Sterke kjernemuskler som magemuskler og nedre ryggmuskler, er nøkkelen til en rygg uten smerter. Ta noen situps og gjør noen benløft, disse er veldig enkle øvelser som du kommer langt med. Du bør også alltid strekke deg minst fem minutter før du går ombord i båten og gjenta et par ganger i løpet av turen. Vær også forsiktig når du løfter. Bøy alltid i knærne og løft aldri kun med ryggen.

Behandling

Akupunktur, massasje, laserterapi, elektrisk nervestimulering og andre ikke-kirurgiske ryggbehandlinger kan også utgjøre en forskjell for kroniske ryggsmerter. Snakk med en spesialist om alternative behandlinger som du kan ta nytte av.

Fiskeutstyret

Tenk på at alt du tar med deg skal bæres, og at du kanskje må gå en god stund, så ikke ta med noe «for sikkerhets skyld» – velg ut det du trenger, ha med en i reserve av det viktigste utstyret, som fiskeline, sluk, krok og dupp, og la alt annet ligge hjemme. Jo mindre du har å bære på, jo lettere blir det å gå, men det er selvfølgelig viktig å ha med en backup i tilfelle linen slites av!

Underholdning underveis

For vandringen kan det være greit å laste ned en lydbok eller to til mobilen, eventuelt noe musikk, slik at det kjennes lettere å gå lengre. Og det gjør det også lettere å slappe av om kvelden når man skal ta seg igjen etter en lang dag med å vente på fisken! For litt mer underholdende pauseaktiviteter kan det være morsomt å prøve ut norsk casino på nett – dersom du har nettdekning, da. I Norges langstrakte land er ikke dette en selvfølge over alt, men mobilnettene begynner å bli ganske godt utbygd.

Få fangsten med hjem

Glem ikke at fisken du får, også skal hjem, og da er det greit å ha med sløyekniv og oppbevaring, som plastpose eller en boks, slik at sekken ikke blir full av fiskeslo og fiskeskjell. Skal du være noen dager på tur, kan det være greit å enten ha med noe grovsalt til å bevare fisken med, eller ha med et par vakuumbokser og en lett, liten pumpe. Hva er vel vitsen med å fiske dersom fisken blir ødelagt?

Fysisk helse viktig for fokus

Mange av de gode sjakkspillerne legger ned like mange timer på trening som de beste sprinterne eller langrennsløperne gjør. Om sportsfiske er sport eller ikke, er også noe som diskuteres, men i sportsfiske trenger man en viss grad av kondisjon, samtidig som man må være fokusert. De fleste sportsfiskere driver ikke med hardtrening i elver og vann, men det kreves trening for å kaste riktig, og man må ha styrke og utholdenhet for å holde i stangen i timevis. Derfor er det ikke dumt å legge inn litt trening mellom fisketurene, slik at man orker å stå med stangen litt lenger.

Konsentrasjon

Poker har også mye til felles med sport, spesielt med idretter som krever mental konsentrasjon. Poker krever i aller høyeste grad at man er fokusert, og ingen bør heller være i tvil om at poker kan øke pulsen. Når spillet er intenst, gjelder det å holde kontroll på nerver og puls. Poker på nettet er spennende og morsomt, og har blitt en favorittaktivitet blant mange nordmenn.

Sport varierer

Det kan diskuteres om poker er idrett, men det er mange idretter som ikke krever en veltrent kropp, blant annet skyting. I dag finner man også mange aktiviteter som kalles e-sport, og da må poker virkelig regnes med under sportsbegrepet. Ingen vet hvordan framtidens idretter vil være, men sportsbegrepet vil nok fortsette å utvides.

Herlig villaks å finne

Villaks blir av mange kalt den flotteste fisken. Mange norske elver har stor bestand av villaks, men dessverre er villaksen på retur i mange elver, delvis på grunn av overfiske og delvis på grunn av rømt oppdrettslaks. Villaksen gyter i elver, men vokser opp i havet. Når den kommer tilbake til fødestedet for å gyte, har laksen blitt stor og feit, noe som gjør den populær blant sportsfiskere.

Ørret blir enda mer fisket

Til tross for at laks er populært, blir det fisket enda mer ørret i norske elver. Ørret kan fanges med flue, sluk eller garn. Dorging og trolling er tillatt i større innsjøer. I Norge finnes det både sjøørret, bekkeørret, fjellørret og innsjøørret, og bestandene er store flere steder. Ørret kan bli inntil 40-50 kg, selv om dette er sjelden. Sjøørret kan veie rundt 20 kg.

Fluebinding – en underholdende hobby

Fluebinding er en morsom aktivitet, og gjør at man kan tilpasse fluer etter eget behov. Som regel lønner det seg å eksperimentere med farger og fasonger, for å finne ut hva fisken foretrekker der man pleier å fiske. Fisk er ganske nøye med hva de velger, og som fluebinder får man fritt utløp for kreativiteten sin. Her kan hele familien delta. Man finner enkle instruksjonsvideoer på nettet for å komme i gang.

Ulike sluker å velge mellom

På nett kan man også lese tips om slukvalg, og andre fisketips som gjør at man kanskje lykkes litt bedre på neste fisketur. Ofte trenger man bare å gjøre et par små justeringer for å få mer fisk på kroken. De beste fiskerne vurderer både vær og vind og vann før de velger sluken som vil gi dem napp raskest mulig. Internett er også stedet å finne arrangerte fisketurer, både i Norge og i utlandet.

Spill med fisk

For den svorne fiskeelsker kan det bli lange ventetider mellom hver fisketur, og det betyr at man må finne annen underholdning også. Så når man kjeder seg litt mellom fisketurene, kan man spille fiskespill. Mange små gratisspill med fisk i sikte finnes også på sider som tilbyr litt lavere kvalitet i spillene, men kanskje like mye underholdning. Her kan vi nevne både 007.no og gratisspill.no.

Del din fiskeglede med andre

Internett byr på mange muligheter til å legge ut bilder av fangsten, og en oppsummering av den perfekte fisketuren. Man kan lage sin egen fiskeblogg, eller lese blogger som er skrevet av andre fiskere. Der får man kanskje noen gode tips på kjøpet. På nettet finnes det også informasjon om fiskekonkurranser man kan delta i, og man finner selvsagt nyheter om eventuelle restriksjoner under fiskesesongen. Under laksesesongen blir det mange steder laget egne lister over fangsten, og da kan man lese resultatene på nettet.

Alle fylker har gode fiskemuligheter

Den såkalte Fiskeveien går fra Krokom i Sverige gjennom Lierne Grong og Overhalla kommune, og på veien finner man tusenvis av fiskevann. Ellers finner man fiskevann i alle fylker, og ofte trenger man ikke å dra mer enn noen kilometer. Noen vann er lett tilgjengelige med bil, andre vann ligger mer utilgjengelig til. Mer utilgjengelige vann er som regel mindre besøkt, og derfor kan turen dit være verdt strevet.For å finne gode fiskevann når man er på ferie, kan man snakke med lokale fiskere eller det lokale turistkontoret. Turistkontoret kan som regel også være behjelpelige med fiskekort.

Mange fiskevann i flott natur

På Finnmarksvidda finner man tusenvis av vann. Også i Troms og i Nordland er det mange gode fiskevann. Flere av vannene i Nordland ligger i Børgefjell nasjonalpark. Noen kjente fiskevann i Nord-Norge er Skulsfjordvatnet, Grønlifjellvann, Storvannet i Tromvik, Sandsvatnet og Nonsvatnet. Men det finnes tusenvis av vann og innsjøer å velge blant.Noen av vannene er så små at de knapt har navn, men fisken kan likevel være stor. Bare i Porsanger er det 4000 vann å velge blant, så det er lett å finne seg et sted der få eller ingen andre fisker. Man kan også bli med på organiserte turer med lokalkjente guider. Da finner man garantert gode fiskeplasser. I Nord-Norge er det også mange vann der man kan drive med isfiske, slik at fisketuren ikke nødvendigvis trenger å foregå på sommers tid.